10 Consejos Para Correr 5K

En muchas ocasiones hablamos de correr en términos de resistencia y pensamos que es necesario correr distancias muy largas para obtener los beneficios de este deporte tanto físicos como mentales. Cada vez hay mas auge para correr medios maratones, maratones y ahora incluso distancias mas largas. Pero no es necesario entrenar para esas distancias para... Continue Reading →

Pasos Para Pensar de Manera Positiva

PASOS PARA PENSAR DE MANERA POSITIVA Por Tere Derbez-Zacher La manera cómo pensamos influye mucho en el tipo de vida que llevamos. Hay muchas teorías acerca de esto pero, en general, todas concluyen en que tus pensamientos tienen el poder de crear (y de cambiar) tu realidad. En un libro que estoy leyendo del Dr.... Continue Reading →

¿Cuál Es Tu Meta Para Hoy?

Este fin de semana tuve oportunidad de participar en una clínica para corredores en Ciudad Juarez (Arriba Juarez!). Y hablando acerca de las partes que debemos cuidar en nuestro entrenamiento mental mencioné que, para mi, una de las primordiales es la fijación de metas. Creo que la mayoria de nosotros aprendemos de pequeños que es... Continue Reading →

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