Desde que era pequena me llamo la atención ver a los atletas que eran los mejores en su especialidad. Esto me llevo durante mucho tiempo a estudiarlos, a ver que es lo que los hacia diferentes. Después de todo, ellos son seres humanos como cualquiera, entonces, Por que es que unos eran excelentes y otros... Continue Reading →

Todos los corredores deseamos mejorar para poder terminar bien nuestras carreras. Cuando empezamos, buscamos ganar resistencia para recorrer distancias cada vez más largas. Primero poder ser capaces de correr cinco kilómetros, luego diez, luego media maratón y acabar completando un maratón (y algunos correr ultramaratones!)… En el otro extremo, los corredores más experimentados no buscan ser... Continue Reading →

  Independientemente del tiempo que lleves corriendo o de las marcas que estés haciendo, siempre hay maneras en que puedes mejorar y convertirte en mejor corredor. Si uno entrena ciclo tras ciclo de la misma manera quizá se siga progresando por un tiempo, pero llegara un momento en donde ya no podamos bajar nuestras marcas... Continue Reading →

I was reading an article about body language and about little things people do that speak tons about themselves. The article talked about looking at someone's shoes (are they clean? dirty? what style are they? old? new?)... another one talked about the websites people read, or the way they write their texts... while there were... Continue Reading →

Estás en medio de una carrera o entrenamiento y de repente tus piernas se sienten pesadas, tus pulmones gritan, sientes que ya no puedes mas y tu mente te dice que debes parar. ¿Qué haces? Algunos corredores se paran, sólo para sentirse vencidos mas tarde por haberlo hecho. Pero otros no. Otros siguen corriendo y... Continue Reading →

ERRORES QUE EVITAR AL CORRER Por Tere Derbez-Zacher Todos cometemos errores, después de todo eso es lo que nos hace humanos; sin embargo hay errores que podemos evitar y que nos ahorraran muchos dolores -tanto físicos como de cabeza-. Correr parece bastante fácil. Después de haber sido nadadora por muchos anos pensé que lo único... Continue Reading →

A QUIEN DEJAS ENTRAR EN TU CIRCULO? Por Tere Zacher Estas rodeado de gente que te ayuda o que te detiene a la hora de ir por tu meta? Las personas a tu alrededor creen ciegamente que lo que tu quieres lograr es posible? o ponen algunas dudas en tu mente disfrazadas de “solo quiero... Continue Reading →

Sometimes it's easier to see when we should not hang out with someone, but most of the time is not so clear. Have you ever had a goal that you really wanted to achieve and thought to yourself "wow, This is crazy, but I think I am going for it"? Did you communicate this goal... Continue Reading →