Plan de 5k Para Principiantes

PDF Plan para Principiantes para Correr 5k

Si estás empezando en este deporte, Felicidades! Es un deporte muy lindo en donde encontrarás muchos amigos y en donde descubrirás que eres mas fuerte y mas capaz de lo que piensas.
Si no sabes cómo empezar, solo pica el botón del link que está al inicio de esta página y ahi encontraras un plan que puede ayudarte si empiezas de cero.

Recuerda que todo es cuestión de constancia y consistencia. Habrá días donde te sientas mejor y días donde sientes que no puedes o quieres abandonar. En esos momentos solo recuerda cómo te sentirás cuando lo hayas logrado y recuerda enfocarte en un paso a la vez.

Mucho éxito y recuerda que tu mente es ilimitada y tu mente controla tu cuerpo!

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