COMO MANTENER UNA ACTITUD POSITIVA:

¿Estás esperando que los acontecimientos de tu vida resulten como quieres para poder sentirte más positivo con respecto a tu vida? ¿Te das cuenta de que tienes condiciones previas para tu sensación de bienestar, pensando que deben suceder ciertas cosas para que seas más feliz? ¿Crees que no hay forma de que las tensiones de tu vida puedan hacer que te sientas algo más que “estresado” y que otras personas simplemente no lo entiendan? Si tu respuesta es “sí” a cualquiera de estas preguntas, ¡es posible que te hayas encontrado en el país de la negatividad durante demasiado tiempo!

A continuación, se ofrecen algunos consejos para mantener una actitud positiva sin importar lo que se te presente. ¡Este artículo te ayudará a dejar de buscar lo que los psicólogos llaman “positividad” en los lugares equivocados! Estos son los hábitos esenciales de las personas positivas.

1. Las personas positivas no confunden renunciar con dejar ir.

En lugar de aferrarse a ideas, creencias e incluso personas que ya no son saludables para ellas, confían en su juicio para dejar ir las fuerzas negativas de sus vidas. En lo que respecta a las relaciones, se adhieren a la Oración de las Relaciones, que dice:

Me concederé la capacidad de confiar en las personas sanas de mi vida…

Establecer límites o dejar ir a las personas negativas…

¡Y tener la sabiduría de reconocer la DIFERENCIA!

2. Las personas positivas no solo tienen un buen día, sino que crean un buen día.

Esperar, tener esperanza y desear rara vez tienen un lugar en el vocabulario de las personas positivas. En cambio, utilizan palabras fuertes que son proactivas y no reactivas. La pasividad conduce a una falta de participación, mientras que las personas positivas se involucran mucho en la construcción de sus vidas. Trabajan para hacer cambios para sentirse mejor en tiempos difíciles en lugar de desear que sus sentimientos desaparezcan.

3. Para la persona positiva, el pasado se queda en el pasado.

Los buenos y malos recuerdos se quedan donde pertenecen, en el pasado donde sucedieron. No pasan mucho tiempo añorando los buenos viejos tiempos porque ahora están demasiado ocupados creando nuevos recuerdos. Los impulsos negativos del pasado no se utilizan para la autoflagelación o el arrepentimiento improductivo, sino para el arrepentimiento productivo, en el que se utilizan las lecciones aprendidas como peldaños hacia un futuro mejor.

4. Muéstrame una persona positiva y te mostraré una persona agradecida.

Las personas más positivas son las más agradecidas. No se centran en los baches de su vida. Se centran en la olla de oro que les espera todos los días, con nuevos olores, vistas, sentimientos y experiencias. Ven la vida como un cofre del tesoro lleno de maravillas.

5. En lugar de quedarse estancadas en sus limitaciones, las personas positivas se sienten energizadas por sus posibilidades.

Las personas optimistas se centran en lo que pueden hacer, no en lo que no pueden hacer. No se dejan engañar pensando que existe una solución perfecta para cada problema y confían en que existen muchas soluciones y posibilidades. No tienen miedo de intentar nuevas soluciones a viejos problemas, en lugar de dar vueltas en círculos esperando que las cosas sean diferentes esta vez. Se niegan a ser como Charlie Brown, que espera que esta vez Lucy no le quite el balón.

6. ¡La gente positiva no permite que sus miedos interfieran en su vida!

La gente positiva ha observado que aquellos que se dejan definir y se sienten atraídos por sus miedos nunca viven una vida plena. Si bien proceden con la debida cautela, no dejan que el miedo les impida probar cosas nuevas. Se dan cuenta de que incluso los fracasos son pasos necesarios para una vida exitosa. Tienen confianza en que pueden volver a levantarse cuando los acontecimientos de la vida o sus propios errores los derriban, debido a una fuerte creencia en su resiliencia personal.

7. ¡La gente positiva sonríe mucho!

Cuando te sientes positivo por dentro, es como si estuvieras sonriendo desde dentro, y estas sonrisas son contagiosas. Además, cuanto más están los demás con personas positivas, más tienden a sonreír también. Ven la ligereza de la vida y tienen sentido del humor incluso cuando se trata de ellos mismos. Las personas positivas tienen un alto grado de respeto por sí mismas, ¡pero se niegan a tomarse demasiado en serio!

8. Las personas positivas son grandes comunicadoras.

Se dan cuenta de que la comunicación asertiva y segura es la única manera de conectarse con los demás en la vida cotidiana. Evitan los intercambios críticos y de enojo, y no permiten que los estallidos de los demás les den una razón para reaccionar de la misma manera. En cambio, se expresan con tacto y delicadeza. También se niegan a ser poco asertivos y a dejar que los demás los manejen. Se niegan a asumir los problemas que pertenecen a otra persona.

9. Las personas positivas saben que si vives lo suficiente, hay momentos de gran dolor y tristeza.

Una de las percepciones erróneas más comunes sobre las personas positivas es que para ser positivo, siempre debes estar feliz. Esto no puede estar más lejos de la verdad. Cualquiera que tenga algo de profundidad ciertamente no es feliz todo el tiempo. Estar triste, enojado, decepcionado son todas emociones esenciales en la vida. ¿De qué otra manera desarrollarías empatía por los demás si vivieras una vida de negación y emociones superficiales? Las personas positivas no se alejan de la gama de emociones.

Gracias por leerme. Los invito a que mesigan en www.facebook.com/terezacherrunner, en www.instagram.com/terederbezzacher y en www.insightfulrunner.blog (donde ademas pueden encontrar planes de entrenamiento gratuitos) para consejos y motivaciones durante el día!